탈모 예방에 효과 있다 간증글! 비오틴 효능, 맥주효모 효능 효과 및 부작용.
개인적으로는 비오틴만 먹었을 때 효과 못 봤고, 브루어스이스트(맥주효모)만 먹었을 떄 효과 못 봤는데 두 개 같이 먹고 확실히 머리카락이 덜 빠지는 걸 경험했어요. 다른 약들은 다 끊어도 비오틴, 맥주효모는 꼭 먹게 돼요. 몰랐는데 뜻밖의 효과도 있어요. 건조한 날엔 손톱에 가시도 잘 생겨서 줄곧 손톱 옆에 까끌거리는 것들을 깎고 뜯었는데 이거 먹고 이제 손톱도 손가락 끝도 건강해졌습니다. 국민 89%가 결핍이라는 비오틴. 비타민B1 (티아민), 비타민B2 (리보플라빈), 비타민B3 (니아신), 비타민B5 (판토텐산), 비타민B6 (피리독신, 피리독살, 피리독사민), 비타민B7 (비오틴), 비타민B9 (엽산), 비타민B12 (코발라민) 비오틴은 비타민B군에 속한 영양소로 비타민B7이라고도 합니다. 비타민..
