[ABC쥬스 레시피] 간증글. 내장지방 감소 실화? 장단점 후기

저녁에 ABC쥬스를 만들고 아침마다 ABC쥬스를 마셨어요

그렇게 2주 정도됐을 때 2주만에 인바디 내장지방 줄었어요! (부끄럽지만 5에서 4로 줄었어요)

실제로 제가 체감하기에도 뱃살이 줄어들었어요

(부끄러우니 내장지방레벨은 작게,,,)

아침에 공복으로 빠짐없이 마시고 있는데~ 또 수치가 줄어들었으면 좋겠어요~

위에 올린 인바디는 지금으로부터 한 달 전 데이터인데요, 조만간 인바디 한번 더 해서 추가로 또 떨어졌는지 보고 인증샷도 올릴게요!

+ 뱃살이 많이 들어가서 그런가 요즘 주변에서 살 빠져보인다는 말 많이 들어요 🙏🏻

실제로 abc 쥬스는 내장지방을 감소시켜주는 개념이 아니라 내장지방의 크기를 줄여주는 역할을 한다고 해요!

 

 

abc쥬스 레시피

 - 사과 1, 당근 1, 비트 1/3
- 사과, 당근, 비트를 깍뚝썰기로 썬다

- 믹서기에 내용물 다 넣고 갈 때 물 500~600까지 붓고 믹서기를 돌린다

 

 

 

 + 생으로 먹기/(찜기로)쪄서 먹기/끓여먹기/즙으로 만들어 먹기 다양하게 많이 하시는 것 같은데요,
개인적으로 생으로 갈 경우에 비트 특유의 '쓴' 맛이 많이 나서 맛과 향 때문에 먹기 힘들었어요.
찜기로 쪄 먹기엔 귀찮아요.
착즙해서 마시면 주요 영양분이 파괴돼서 효과가 거의 없대요

+ 저는 약불로 10분 정도 끓이고 난 뒤에 믹서기로 갈아 마셔요.
한 번 약불로 끓이고 나면 믹서기에도 정말 잘 갈리고 물양에 따라 쥬스 질감도 원하는 대로 잡을 수 있어요. 마실 땐 맛과 향도 어디 나가서 팔아도 "건강 음료가  맛도 있네!" 라는 생각이 들어요.

+ 물양을 많이 넣으면 부드럽게 마실 수 있고
적게 넣으면 수저로 퍼먹어야 할 정도로 뻑뻑할 수 있어요.
처음에 제가 시작할 땐 나는 몸신이다에 나온 레시피대로 했더니 마실 수가 없더라고요. 수저로 파 먹다가 맛도 없고 귀찮고 너무 뻑뻑해서 먹기 어려웠어요

 

 

한 번 만들 때 2인분씩 만들어서 2인 기준으로 사진 찍었어요

당근 사이즈!

처음 도전하시는 분들은 비트 양을 줄이고 당근과 사과는 정량으로 시작해보세요!

 

사진상 비트가 한 개인데요, 저 비트의 70%정도만 사용했어요

 

 

 

 

사과는 끓이지 않아요

당근과 비트만 끓끓!

 

 

믹서기에 믹믹

 

 

 

 

 

비트가 들어가서 색이 예뻐요

 

 

 

 

abc쥬스의 장단점

단점 : 

비트를 찌거나 적당히 삶지 않거나 비트 양이 많으면 설사할 수 있음

화장실 신호가 비교적 빨리 나오는 편이라서 중요한 날엔 조심해야 함

 

 

장점 : 

변비 해소!!! 테일러 푸룬주스(건자두) 없으면 화장실 못 갔는데 abc 쥬스 마시고 변비 해결!!

아침에 공복에 한 잔 배부르게 마시다보니 점심을 적당히 먹게 돼 체중 조절에 도움이 됨

화장실에 가면 시원하게 빨리 나올 수 있다(마셔보신 분들은 아실 거예요..)

내장지방 감소(인바디로 직접 경험)

 

 

 

 

동네 마트의 가격이랑 채소 퀄리티는 항상 복불복인데

쿠팡은 항상 주문할 때마다 대만족!

주문하면 바로 다음 날 오전에 받을 수 있고 마트에 비해 유난히 채소, 과일 가격이 압도적으로 저렴하더라고요

제가 가성비 좋은 걸로 구매하는 것도 한몫하긴 하지만요 ㅎㅎ

 

제가 주문하는 것들 추천 링크해둘게요!

 

 

 

세척돼서 손이 편한 세척 당근(구매할 떄마다 항상 사이즈가 비슷해요. 퀄리티 관리 진짜 잘하시는 듯)

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국내산 세척당근

 

 

흙당근이라 세척 필요! 이 상품은 세척당근보다 더 단단하더라고요~~

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흙당근

 

 

처음 시작할 때 이 비트로 시작했어요. 양이 그렇게 많지 않은데 마트에서 비트 진짜 비싼 거 아시죠...? 쿠팡은 진짜 식재료 하나는 저렴하게 잘 뽑는 것 같아요

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친환경인증 비트

 

 

비트는 생각보다 금방 썩고 곰팡이 생기지 않아서 조금은 쟁여둬도 되겠다 싶어서 이 제품으로 갈아탔어요

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싱싱마켓 제주 100% 레드비트 5kg 10kg

 

 

 

사과. 평소엔 곰곰 사과 먹는데 워낙 품절이 잘 되는 상품이라 ㅠ 품절되면 이거 사요!

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[이음몰] 아삭 세척 사과 3kg

 

 

 

 

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